Det hjelper ikke å drikke, det hjelper ikke og ikke drikke
Tilbake Til Livets Lavterskelportal
Men hva er lavterskel?
Tilbake Til Livets lavterskel portal er:
- Lavterskel for dine tanker rundt din avhengighet eller ikke avhengighet.
- Lavterskel for din frykt om å finne ut det.
- Lavterskel for din frykt om å mislykkes.
- Det er ingen krav til edruskap, du kan ikke mislykkes.
- Lavterskel til dine forventniger om deg selv.
- Og selvfølgelig økonomisk lavterskel.
- Her er du i eget tempo. Uten press og allikevel med all læring som skal til for at du skal være trygg og få en helt ny oversikt over deg selv.
Å forstå seg på sin egen avhengighet
er en prossess i konkret læring.
Påmelding
Det handler om å slippe, ikke slutte
Angst
Du husker ikke hva du skrev på FB i går.
Et par drinker fikser det, så du tør å åpne maskinen igjen…
Uro og rastløshet
Du drikker mer og mer selv om du ikke vil og planlegger noe annet.
Du skjønner ikke hvorfor det er sånn, du har jo sluttet mange ganger?
Likegyldighet
Det føles helt meningsløst å møte dagen med all skammen fra i går, men du må jo gjennom denne helvetestimen for å få barna avgårde på skolen ...
La oss snakke om hva som egentlig skjedde i går, mens vi samtidig kutter ut ubrukelige tanker rundt skyld og skam:
Du jobber hele tiden og du er helt utslitt!
Du fortjente ærlig talt et glass eller to etter så mye mas fra sjefen. Han ser jo ikke hvor mye du bidrar en gang!
Du har jo klart deg fint hele uken, bedre enn engelen Gabriel faktisk!
Du lagde til og med middag fra bunnen av til hele familien, og siden de ikke ser det en gang, så kan du like godt ta et glass (eller syv)!
Det var salg på Steen & Strøm og du sparte halve lønnen din!
Ja? Du kunne jo ikke bare gå hjem med den fine nye jakken uten å feire det litt på cafe? Dessuten ville Marianne prate litt og dere har jo ikke sett hverandre på lenge.
Skal han liksom sitte der alene å drikke da?!
Joda, han vet at du prøver å roe det ned, men ærlig talt, å ta en drink sammen har alltid vært den beste kosen.
Det ble bare helt feil å la vær.
Ja? Det var jo tross alt 50-års dagen til Gina, og de andre hadde jo steilet hvis jeg, av alle plutselig sa at jeg ikke skulle drikke! Det skjønner du vel?
Det er helg for pokker!
Mener du at jeg ikke fortjener litt kos etter en så hard uke? Hallooo!
Middagen lager da ikke seg selv heller.
Skuldrene senkes på kjøkkenet etter en lang dag. En i maten to til kokken og sånn har det alltid vært! Og etter middag? Ja da er det leggetid og mamma fortjener litt barnefri.
Hver morgen våkner du med de beste intensjoner, men klokken fem har de flydd ut av vinduet igjen. Du kunne like godt hatt en splittet personlighet.
Påmelding
Så hva slipper du?
Du Slipper glaskapens ensomhet
Du er ikke gal, du er ikke svak og minst av alt er du alene om å ha utfordringer med glasset.
Isolasjonen du føler, kommer på grunn av denne ensomhetsfølelsen.
Den viktigste komponenten i tilfriskning finner du her, og blir løst med en gang: Nettsamfunnet du kommer inn i (dog helt anonymt) vil vise deg hvor vanlig du er blant mange andre likesinnede.
Skuldrene senkes
Du slipper tap av kontroll
Solen. Den sniker seg inn mellom gardinene og dytter meg enda lenger inn i angsten.
- Fuglesangen utenfor
- Solen jeg skulle ha nytt
- Stemmene. Vellykkede familier.
Du vil sove litt til, men det er helt umulig.
Du orker ikke og åpne øynene enda.
Kroppen er for tung.
Dette slipper du.
Du slipper tap av fasade
Anonymitet
- Et anonymt nettsamfunn med trygg innlogging og fiktivt navn uten bilde hvis du ikke vil gjøre dette på FB.
- Føler du deg ikke trygg, kan du gå på zoom-møter uten lyd og bilde.
- Samhold med Norges største takhøyde. Blant oss er det ikke skam, må, skal, feil eller riktig.
-Magnus forteller:
Kunnskapen er utømmelig!
TTL har holdt meg fri i snart ett år, helt utrolig! Et konsept basert på læring og støtte! Har tilgang 24/7 og hjelpen er aldri langt unna, et tastetrykk, så er du inne i TTL og har med det tilgang til verktøyene, og ikke minst god veiledning og støtte. Ingen magi dette, det bare virker slik! Et fantastisk konsept med en mentor i toppklasse. Fem stjerner herfra *****
-Magnus
Hva du lærer:
Du kommer inn i et anonymt samfunn, med all den læringen, støtten og hjelpen som skal til for at du skal kunne finne din vei i ditt tempo.
Og der begynner vi, med at du blir trygg på akkurat det.
Følelsen av press blir borte
Læring er tilgengelig for deg, både livesendinger og disse læringsmodulene.
Velger du å dykke inn i de, starter vi med:
Brannslukkeren = de første verktøyene over kneiken.
I denne modulen lærer du i detalj hvorfor vi snubler støtt og stadig. Nå snur vi det med detaljert arbeid. Fra nå av slipper lysten og driften taket.
Det er enkle verktøy som skal til i begynnelsen.
Vi tar oss av overveldelse i alle aspekter av livet
Du får bukt med sug og drift.
Her skal vi gjøre noe deilig!
Du får lære hvordan og hvorfor vi er som vi er - rett og slett.
Å få lære hvordan alt er styrt fra hjerne deler, hvorfor humøret svinger som en jojo og hva det er som gjør at vi oppsøker rus, setter ting på en deilig plass.
Gjennom denne modulen begynner virkelig skammen å forsvinne og derfor kan vi begynne jobben med konsekvenser.
Du finner ekte takknemlighet og det letter nå.
Ja, finnes en fremtid med håp for deg også
Her har vi kommet langt!
Du har virkelig landet og ser ikke bare et lys i tunellen. Du er ute av tunellen.
Det er på tide å rydde bort negativitet og unødvendige utfordringer:
For selv om tankespinnet har lettet, vil verktøyene gjennom denne modulen gi deg konkrete mål mot hvordan hverdagen din blir bedre.
Du er på vei til et lyst og inspirerende liv og det starter med de små tingene.
De små Store tingene
(Ja, klisjeen stemmer;)
Kransen på kaken
Vi går nøye gjennom årsak og konsekvenser så det sitter. Denne treningen er gull verdt og tar bort resten av driften din. Du tror du har jobbet det bra hittil, det har du forsåvidt gjort, men nå, nå går vi grundig i detaljene så du virkelig får den friheten du fortjener.
Du skal også videre i livet. Uansett hvordan, og vi legger en plan som passer for deg uansett hvor du vil og hva du vil.
Når vi er her kan du, hvis du selv vil komme inn i en trygg etterbehandling du har tilgang til i ditt eget tempo - sikkerhetsnettet.
Blir klar for deg
Gjennom verktøyene i de foregående modulene
MEN:
Jeg er her hele veien og lærer deg mye om forskjellige veier videre.
TTL er et av de få stedene i Norge (nå) hvor du får det som skal til, men ikke det eneste!
Liker du deg ikke, og hvil ha hjelp til å gå et annet sted får du selvfølgelig det!
All informasjon er tilgjengelig for deg
Hvordan du lærer:
Livesendinger
Ukentlige sendinger hvor du ser meg, og ingen ser deg.
Rekker du de ikke, finner du de i opptak.
Læringsmoduler
Moduler med mer konkret læring enn du kan se for deg, som også er gjenkjennbare og langt fra kjedelige.
Et anonymt nettsamfunn
Uten bilde, navn, felles kjente og algoritmer.
Det viktigste stedet du kommer til å oppleve.
Du er ikke alene
Du er med så lenge du selv vil,
det er ingen liten skrift i Tilbake Til Livet
Start reisen din til et GODT liv
Påmelding TTL's Lavterskel
9 dagers prøvetid kr 10
(10'ern må til for å få tilgang)
Deretter Kr 299 pr mnd
Uten bindingstid
NB! Det er ingen "liten skrift" i Tilbake Til Livet.
Du får tydelig varsel FØR prøvetiden er over.
- Anonymt og levende nettsamfunn med Julie tilstede.
- Langt utenfor sosiale medier på vår egen trygge plattform.
- Privat chat.
- Livesendinger
- Opptak av livesendinger.
- Daglige inspirasjons-filmer.
- Læringsmoduler
- Intern podcast
Hvorfor denne 10'ern, og hvem dette er for:
1. Dette er for deg som skjønner at det tar mer enn 9 dager å være i prosess.
. Tilbake Til Livet er for deg som vil mer, og 10'ern er her for deg så du får tid til å se om du liker deg. Velkommen!
2. Tilbake Til Livet er IKKE for deg som er ute etter en quick-fix. Det finnes ingen quick-fix for denne utfordringen, det tar mer enn 9 dager. Lykke til videre.
I Tilbake Til Livet blir du ikke registrert. Du mister ikke lappen, får rusmidler på epikrisen eller i papirene dine.
Du er trygg
Jeg er ikke helsepersonell. Jeg er din coach (om du vil kalle det det).
Tiril forteller:
Endelig har jeg fått fred
Livet har kommet inn i forutsigbare, lettende og regelmessige former. Det er utrolig godt 🙏🙂 Jeg har blitt mer fysisk aktiv, det er deilig, har fått mye mer energi og glede i hverdagen, noe som blir kommentert av omgivelsene rett som det er . Kartongen er byttet ut med Pepsi Max 😂😂 Våkner veldig tidlig om morgenen, men helt uten den forferdelige angsten! Gleder meg til sendinger og masse læring og utvikling. Tusen takk, Julie ❤️❤️ Du og gruppa betyr vanvittig mye for meg. Ord blir fattige...”
- Tiril
Om Tilbake Til Livet
TTL startet høsten 2017 og har hittil hjulpet over 1000 mennesker.
Alt vi gjør foregår på nett og lagt utenfor sosiale medier i en trygg innlogging.
I 2017 startet Julie på grunnlag av en tanke:
Å hjelpe alle som føler motstand mot AA og motstand mot å bli sett av andre.
Den visjonen er i god behold.
I Tilbake Til Livet blir du sett akkurat så mye eller lite du selv har lyst til.
Du lærer veien i verktøy bygd på moderne forskning.
Rune forteller:
Her føler jeg meg helt trygg
Jeg vil anbefale TTL og Julie på det sterkeste til deg som sliter med et glass eller to for mye. For meg var det viktig å være anonym og det fikk jeg lov til her. Det er ingen pekefinger her , men bevisstgjøring og oppfølging som gjør det enklere og enklere for hver dag å holde seg edru og få et nytt og bedre liv.. En stor takk til Julie og lykke til for deg som er klar for å komme tilbake til livet!
- Rune
Litt om meg, Julie, til deg:
Først og fremst: Jeg vet hvor redd du er. Jeg har vært der du er nå selv.
- Jeg vet hvordan autopiloten må skrus på for å komme gjennom helvetestimene om morgenen.
- Jeg vet også hvordan det er å vite at man fungerer fint ellers: på jobb, med barna, på trening.
- Eller hvor slitsomt det er å sitte timesvis i fine selskaper hvor folk drikker som snegler.
- Hvordan det er når følelsen av katastrofe rir gjennom kroppen. Du er jo ikke sånn? Og det er helt riktig - du er ikke det.
Jeg vet det fordi jeg har vært der selv - i 30 år.
Min edruskaps dato er 21 oktober 2013. En dato man aldri glemmer, og en dato som blir noe av det beste som kan skje i livet vårt.
Etter et par års edruskap begynte jeg å holde fordrag (jeg er opprinnelig skuespiller, så det var en naturlig utvikling).
Det har blitt over 400 foredrag opp gjennom årene, både for rusavhengig og pårørende, men i hovedsak for fagfolk.
I 2017 startet jeg Tilbake Til livet fordi jeg så hvor mange som ikke ville på AA. Det var starttanken og den hålder jeg ved enda (jeg har ingenting i mot AA, så det er sagt), men hos oss i Tilbake Til Livet slipper du rare ritualer og alt du ellers har motstand mot. En visjon jeg har beholdt. Den viktigste.
Maria forteller:
Barna mine er endelig trygge
Jeg har så fine dager! Med masse læring om meg sjøl og andre, og jeg er ganske stolt over alt jeg faktisk har fått det til.
Barna mine og mora mi er kjempestolte av meg, og jeg bekymrer meg ikke så mye lenger. Jeg har fått en ny ro inni meg, og er så glad for at glasset ikke er positivt for meg lengre, det var gøy noen ganger, men fy fader så slitsomt det ble tilslutt! Er evig takknemlig for å være her med Julie, og at jeg turte å tro på det Julie sa om at «du klarer det ikke alene»!
-Maria
